高熱を出したり運動するなどして汗をかくと、水分と一緒にミネラルなどの電解質が失われ、このために血液が濃くなります。
「胃などの消化器疾患、心筋梗塞、脳梗塞には水分の不足が深くかかわっています。また、糖尿病の人の場合、血液中の水分が不足すると血液成分のバランスが崩れ、神経の伝達機能が低下して筋肉のけいれんなどが起こります。
血糖値のコントロールは節食と運動が基本になりますが、運動する際には十分な水分補給が必須です。
血液を薄めるためには水分を摂ること。特に入浴前や就寝前、朝起きてすぐなど、各ポイントで補給することが大切です。
糖尿病を進行させない | 桜島 活泉水による水分補給の効果
飲める人は一度に大量に飲んでかまわないが、体液のバランスが急激に変化するため腎臓に負担がかかる。したがって、腎臓にトラブルを抱えている人は少しずつのむことが大切です。
水は血液が濃くなるのを防ぐだけでなく、胃液の分泌をよくするというメリットもあります。『いい水』を1日最低1 リットルは飲むことなんですよ。
新陳代謝を活発にするので、ダイエットしたい人も積極的に飲んでください。胃が痛くなりやすい人は、胃酸を薄めるのに水分補給が有効です。
いい水というのは、浄水器を通してカルキなど有害なものを取り除いた真水。このほか、山の湧き水などミネラルが溶け込んだ水は真水よりも体液に近く、水分とともに失われた成分を効率よく補給できます。
最近はサプリメントを利用する人も多いと思いますが、汗をかくことで失われたミネラルを補う場合は、桜島 活泉水で摂るといいでしょう。水に溶ける性質のナトリウムやカルシウムも活泉水で補給できます。マンガンや亜鉛は水には溶けないので、これらはサプリメントで補給するといいでしょう。
ドロドロ血液は生活習慣病への道に通じる。こまめな水分補給で元気な毎日をキープしよう。
PR
